Letní osvěžující svačinka
Ingredience (na 4 porce):
- 500g Hollandia jogurt selský bílý 3,5% tuku
- 50g Kunín zakysaná smetana 12% tuku
- 250g čerstvých jahod
- 3 čajové lžičky třtinové cukru
- 20g špaldové lupínky
- máta
Postup: do mísy dáme na kousky nakrájené jahody (pár si jich ponecháme na ozdobení) a lehce posypeme cukrem (není nutné-dle chuti jahod), přimícháme jogurt a zakysanou smetanu, vše rozmixujeme a rozdělíme na 4 porce do sklenic, nahoru dáme 2-3kousky jahod a pár špaldových lupínků, ozdobíme mátou
Energie: jedna porce (cca 200g) obsahuje 595 kJ a vyvážený poměr živin (B 6,5g, T 5,5g, S 15g).
