Letní osvěžující svačinka

Home
Recepty
Letní osvěžující svačinka

Letní osvěžující svačinka

Ingredience (na 4 porce):

  • 500g Hollandia jogurt selský bílý 3,5% tuku
  • 50g Kunín zakysaná smetana 12% tuku
  • 250g čerstvých jahod
  • 3 čajové lžičky třtinové cukru
  • 20g špaldové lupínky
  • máta

 

Postup: do mísy dáme na kousky nakrájené jahody (pár si jich ponecháme na ozdobení) a lehce posypeme cukrem (není nutné-dle chuti jahod), přimícháme jogurt a zakysanou smetanu, vše rozmixujeme a rozdělíme na 4 porce do sklenic, nahoru dáme 2-3kousky jahod a pár špaldových lupínků, ozdobíme mátou

 

Energie: jedna porce (cca 200g) obsahuje 595 kJ a vyvážený poměr živin (B 6,5g, T 5,5g, S 15g).

Žitné těstoviny s lososem a zeleninou

NIC VÁM NEUNIKNE

Dopřejte si novinky, tipy, recepty a další zajímavé informace z naší kuchyně. Doručíme vám je přímo do vaší emailové schránky. Stačí zadat váš email.

Nemějte obavy, nezahltíme vás. Informační emaily zasíláme průměrně 1x měsíčně a váš email je u nás v naprostém bezpečí.

Rubriky

Top