Ingredience (na 4 porce): 60g chia semínek, 300ml mléka nebo rostlinného nápoje (my použili rýžový), 4 lžičky javorového sirupu, cca 300-400g lesního ovoce (příp. jakékoli jiné) Postup: Semínka zalijte tekutinou a promíchejte. Směs rozdělte do 4 skleniček (mističek) a dejte minimálně na hodinu ztuhnout do lednice, pak přidejte ovoce, které lehce zakápněte javorovým sirupem (příp. medem). Připravený desert … Pokračování textu Chia puding – zdravé mlsání